有規(guī)律的月經周期對于女性來說是很重要的，但是經常有女性會出現月經不調的癥狀，那么月經不調是什么原因?很多疾病我們可以食用食療，那么月經不調吃什么?

　　月經不調是什么原因

　　1、荷爾蒙失調

　　如果在適孕年齡的女性，如果長期的受到很大的壓力，就會導致下丘腦垂體的功能異常，卵巢就不會再分泌女性荷爾蒙，這時候就會出現月經紊亂的癥狀。此外，會導致女性的子宮內膜無限制的生長，就會導致子宮無法負荷，還有可能會導致子宮出血，所以在量比較少，之后會出現大量出血。

　　2、甲狀腺的問題

　　甲狀腺機能若有過低或過高的現象，會造成卵巢功能失調，也曾有亂經的現象。

　　3、貪涼受寒

　　女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

　　4、用藥不當

　　經常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。因為這些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

　　5、便秘

　　如果直腸內大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。若長期反復出現這種情形，就會出現腰部脹痛或酸痛感、月經過多或月經不調。

　　6、電磁波輻射

　　家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，會對女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

　　月經不調食療方

　　1.金針菜燉水魚

　　金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只。金針菜、木耳洗凈，豬瘦肉洗凈切塊，水魚處理好后，食材入鍋，隔水燉3小時，調味即可。

　　作用：滋陰降火，補腎和血。主治血虛型的月經不調，可表現為月經推后，色淡，面黃等。

　　2.黑豆紅棗煎

　　黑豆50克，紅棗5顆，生姜3片。食材洗凈，入鍋加水，煮至豆子熟爛。月經前3天開始服用至月經來臨。

　　作用：補血調經。適用于量多色淡，頭昏面黃者。

　　3.雞蛋馬齒莧湯

　　馬齒莧250克，雞蛋2個。馬齒莧洗凈，與雞蛋一起入砂鍋煮，食蛋飲湯。

　　作用：清熱涼血。適合血熱型月經不調，量多、色深、有血塊、心煩等。