盆腔可是重要的人體部分，一旦生病發(fā)炎了，就會禍及相鄰的器官，最終致使眾多器官功能失調(diào)，影響身體健康。其中盆腔炎是特別容易出現(xiàn)的婦科炎癥，如果你想要盆腔保持健康的話，請務必要做好保健。所以說，請女人們?nèi)粘Ｒ⒁庀旅孢@三大點。

　　預防盆腔炎要如何保健

　　一、及時治病

　　出現(xiàn)盆腔炎很大一部分原因是外陰發(fā)炎、陰道炎等婦科炎癥引起的，這是因為當外陰、陰道發(fā)炎之后，若是未能及時治療的話，細菌會上行擴散，最終波及盆腔致使其發(fā)炎。另外，有些人患上了外陰炎、陰道炎等病，不及時去醫(yī)院就醫(yī)，反而相信一些小卡片、墻頭、電桿上貼的小廣告，胡亂投醫(yī)，用藥，直至疾病加重。因為這些小廣告中的產(chǎn)品或是人員都是騙子，都是不正規(guī)的，他們根本就沒有治療的技術(shù)，只是為了騙錢而已。

　　所以說，女人們當你們患上外陰炎、陰道炎的時候，請及時千萬正規(guī)醫(yī)院的婦科就醫(yī)，同時有什么不適癥狀要及時告知，這樣才能讓醫(yī)生更加準確的判斷疾病的情況，進而選擇最佳的方法進行治療。

　　其中，當你發(fā)現(xiàn)外陰、陰道有瘙癢感、分泌物的量變多了而且發(fā)黃，有臭味等等情況時，意味著你患上了外陰炎或是陰道炎，務必及時之治療，若是置之不理最終會導致盆腔炎的。

　　二、做好經(jīng)期保健

　　月會期是很特別的時期，在這個階段女人們的宮頸口處于開放狀態(tài)，如果這個時候不注意衛(wèi)生的話，一旦有細菌從陰道侵入身體里面，會導致病菌上行性感染，最終誘發(fā)盆腔炎。所以說，月經(jīng)期的衛(wèi)生措施必須要做好。

　　比如說衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，避免一張衛(wèi)生巾用上幾個小時。比如說內(nèi)褲要每天更換，換了要及時洗，因為內(nèi)褲是直接與外陰接觸的，不干凈的話，會導致外陰發(fā)炎。比如說外陰要及時清洗，不然的話，尿液、經(jīng)血、糞便等都會堆積在外陰皮膚上，最終滋生細菌誘發(fā)炎癥的。

　　三、術(shù)后護理要做好

　　當女人做了人流、上環(huán)、取環(huán)等生殖道手術(shù)的時候，病菌容易從外陰進入身體，再通過陰道、宮頸侵入子宮，最后侵入盆腔及內(nèi)生殖器的其他部分，很容易發(fā)生盆腔炎的。所以說，做完生殖道手術(shù)之后，務必要做好護理措施。

　　比如說要避免游泳、同房，也不可盆浴，直至陰道不再流血，身體復原之后才可以。比如說外陰位置要做好清潔措施，由于陰道會流血，這就意味著部分血液會粘附在外陰皮膚上，若是不及時清洗很容易滋生細菌。所以說，術(shù)后清潔也是十分重要的。

　　日常如何保健盆腔器官

　　1、多走動

　　如今很多女人工作的時候都是坐著的，這可不好，因為一直坐著身體沒有活動，很容易導致盆腔瘀血，不利盆腔血液循環(huán)。所以說，建議女人們平日里工作的時候，要多起身走動，就算起身伸懶腰，上廁所也是可以的。雖然說活動量不大，但是多少也有一點活動的。

　　2、按摩小腹

　　仰臥在床上，再雙手貼合搓熱，再將掌心貼著腹部皮膚，繞著肚臍按摩繞圈，這樣做能夠促進腹部血液循環(huán)，讓盆腔器官獲得更多的養(yǎng)分，得到更多的滋養(yǎng)。