近日,我長庚醫(yī)院工作人員帶著一位剛出院的患者,不辭辛勞地從包河區(qū)趕到了合肥市公安局長豐縣局交通管理大隊北城中隊,只為親自道一句感謝。查看詳情
曹三歲與合肥二哥為合肥長庚醫(yī)院送錦旗 [2024/9/25]
駕駛員換證體檢,易如反掌! [2024/7/31]
你全力戰(zhàn) 我用心護(hù)——我院院長周榮慰問支.. [2022/5/7]
微光成炬 “疫”不容辭 ——合肥長庚醫(yī)院.. [2022/4/13]
你們有沒有遇到過外陰炎這個煩人的問題呢?那種瘙癢、疼痛、不適的感覺,真的是讓人難以忍受!不過,別擔(dān)心查看詳情
外陰炎怎么辦? [2024/12/20]
宮頸炎怎么辦? [2024/12/20]
宮頸炎預(yù)防,這些小事得做對 [2024/12/20]
外陰炎別拖著,及時就醫(yī)很重要 [2024/12/16]
當(dāng)前位置:首頁>>產(chǎn)后康復(fù)>>產(chǎn)后塑身
愛美是從古至今都存在的,尤其是對于女性來講,對于美的追求會有著更高的要求,何況現(xiàn)在的年代,可以說是都追求骨感美,因此很多女性好像一直都生活中減肥的過程中,特別是產(chǎn)后的女性,那么產(chǎn)后多久可以塑身瘦身呢?
產(chǎn)后多久可以塑身瘦身
由于女性在產(chǎn)后的身體是非常虛弱的,虛弱的身體狀態(tài)下再塑身瘦身的話,就會使身體狀況更加糟糕,所以說大家想要塑身瘦身不是不可以,只是需要等到身體恢復(fù)之后才可以進(jìn)行,一般情況下來講,對于剛剛生完產(chǎn)的女性,是不適合進(jìn)行塑身瘦身的,特別是對于剖腹產(chǎn)的女性,必須要等到傷口完全愈合之后才可以塑身瘦身,避免引起傷口撕裂,通常情況下會建議大家在產(chǎn)后半年左右再進(jìn)行塑身瘦身。
在這里要提醒大家,并不是說產(chǎn)后的前半年時間任何運動都不能做,在平時生活中也是可以做一些相對簡單輕松的運動的,比如拉伸,壓腿,吸塵拖地,轉(zhuǎn)動腰身等,還可以帶著寶寶一起散步等,大家千萬不要小看了這些小運動,平時堅持做一做的話,是可以在很大程度上幫助產(chǎn)婦恢復(fù)的,對于身體健康并不會造成損害。
對于產(chǎn)后的女性,想要塑身瘦身的話,除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動以外,還要對自身的飲食做好合理的控制,在產(chǎn)后雖然身體非常的虛弱,需要通過坐月子的方式對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng),然而對于產(chǎn)后想要塑身瘦身的人來講,飲食方面也是需要有所側(cè)重的,避免吃一些高熱量與高脂肪的食物,在飲食方面要盡量的以清淡且易消化的食物為主。
上一篇:女性懷孕前要檢查哪些項目